فن الطهيمشروبات باردة وساخنةطرق عمل سموثي التفاحملعقة كبيرة من العسل، ملعقتان كبيرتان من الشوفان، ملعقة كبيرة من زبدة الفستق، حبة من التفاح الأخضر (مقشر ومقطع)، نصف كوب من الحليب القليل الدسم (سائل).
