الحمل والولادةالتغذية والحملأفضل الأطعمة التي تزيد من ذكاء الجنينيجب على المرأة الحامل اتباع وتضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي لضمان نمو دماغ للطفل بشكل سليم.
الحمل والولادةالتغذية والحملأفضل وأسوأ المشروبات للحوامليتكون معظم جسمك وجسم طفلك من السوائل لذا أنتِ بحاجة إلى المزيد من السوائل لدعم حجم الدم المتزايد وكذلك لإنتاج ما يكفي من السائل الأمنيوسي ودعم الدورة الدموية للجنين
الحمل والولادةالتغذية والحملفوائد اللبنة للحاملاللبنة تعتبر من منتجات اللبن المخمر، الذي تمتاز بنكهتها الغنية، وقوامها الخفيف.
