فوائد الزومبا للمرأة الحامل
إنَّ رياضة الزومبا ترتكز على مجموعة من الحركات والتمارين الرياضية القائمة على الرقص والموسيقى، ومن مميزاتها أنَّها يمكن ممارستها أثناء فترة الحمل؛ لأنَّه من الممكن عمل تعديلات مرغوبة عليها لاستيعاب البطن التي تستمر بالنمو، والتغيرات التي تحدث للجسم خلال هذه الفترة.
