فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة

تعد ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من الأمور المهمة جداً للحفاظ على الجسم؛ حيث لا بد من التنويه على أنه كلما زادت الحركة والنشاط كلما زادت صحة الجسم و حيويته.