فيتامين د وقلة النوم

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين فيتامين د والنوم بشكل كامل، فإن الأدلة الموجودة تشير إلى أن فيتامين د قد يلعب دورًا في تنظيم النوم. إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم،