قواعد للقضاء على الكسل عند ممارسة الرياضة في فصل الشتاء

لا بُدّ من التنويه على أنه عند الأشخاص العاديين فإن فصل الشتاء لا يختلف عن فصل الصيف إلّا في درجة الحرارة فقط، لكن بالنسبة للأفراد الملتزمين بالرياضة فكل شيء مختلف