قوانين السباحة

السباحة تعتبر من الرياضات المائية التي تعمل عند ممارستها على المحافظة على صحة القلب، وتعمل على بناء العضلات بشكل صحي، بالإضافة إلى المحافظة على اللياقة البدنية.

حيث أنه لتعليم السباحة للمبتدئين يجب الحرص على البدء بالمهارات من السهل إلى الصعب بالتدريج؛ وذلك لكي يتم إتقان كل مهارة بالشكل المطلوب.