التغذيةفيتامينات و معادنما هي كمية الكالسيوم التي يحتاجها الشخصالكالسيوم ضروري للقلب والعضلات والأعصاب لتعمل بشكل صحيح ولتجلط الدم. ويساهم نقص الكالسيوم بشكل كبير في الإصابة بهشاشة العظام.
