كيفية تأثير التمارين الرياضية على الأمعاء

من المهم أن تتم الإشارة على أن الرياضة هي العقل، الروح، والجسد؛ حيث أنها لا تؤثر فقط على العضلات والمفاصل، ولكنها تحافظ على باقي أجزاء الجسم.