كيفية تقليل التوابل من الأطعمة

إن من أهم المكونات التي تضاف أثناء الطهي هي البهارات ولكن يجب عدم الإفراط بالكمية المضافة، وفي حال  أصبح الطبق حار والتوابل زائدة وتوجد بعض النصائح