كيفية تقوية مثبتات العضلات

ن المهم أن تتم الإشارة على أنه من الممكن أن يتم تقسيم العضلات إلى مجموعتين؛ حيث من الممكن تقسيمها إلى تلك العضلات التي تحرك الجسم وتلك العضلات التي تستقر.