كيفية مساهمة اليوغا أسانا في التعزيز من التوازن بين الحركة والمقاومة

لا بُدّ من التنويه على أنه بصورة سريعة انتشرت رياضة اليوغا في كل مكان؛ حيث أصبحت تُدرَّب في أماكن متخصصة وفي العديد من الصالات والأندية الرياضية.