كيف تساهم تمارين الإطالة في إعادة التوازن إلى أنسجة الجسم

العديد من الأفراد من الممكن أن يشعرون بألم وتصلب في مختلف أنحاء الجسم من دون إدراك مصدره سواء كان في العضلات أو الأوتار أو من أي مصدر آخر.