تمارين لتقوية الكتف
تُعّد عضلة الكتف، من أهم العضلات التي تجعل للجسم شكل متناسق مثل لاعبين الأثقال؛ لذلك يهتم بها الشباب كثيراً كما أن عضلة الكتف من أكثر العضلات استخداماً أيض
تُعّد عضلة الكتف، من أهم العضلات التي تجعل للجسم شكل متناسق مثل لاعبين الأثقال؛ لذلك يهتم بها الشباب كثيراً كما أن عضلة الكتف من أكثر العضلات استخداماً أيض