ما هو التوازن في الرياضة

ممارسة الرياضة مهمة جداً في الحياة اليومية، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية يحتاج إلى توازن ليعطي الحركات نوعاً من الجمال، ولتفادي الحصول على أي حالة السقوط.