ما هو فيتامين ك

يعد فحص فيتامين ك (Vitamin K) من الفحوصات غير الشائعة، لأنه عادة ما يتم الكشف عن نقص فيتامين ك (Vitamin K) عند حدوث نزيف غير متوقع أو مفرط أو حدوث كدمات سهلة

على الرغم من أن نقص فيتامين K غير شائع لدى البالغين، إلا أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للخطر إذا:

هناك نوعان رئيسيان من فيتامين K. فيتامين K1 (فيلوكينون) يأتي من النباتات، وخاصة الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ و اللفت. يتم تكوين فيتامين K2 (الميناكينون) بشكل طبيعي في الأمعاء ويعمل بشكل مشابه لل K1.

فيتامين K عامل مهم في صحّة العظام وتضميد الجراح. فيتامين K: هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يصنع بروتينات للعظام السليمة وتخثّر الدم الطبيعي. يُساعد فيتامين K في إنتاج أربعة من البروتينات الـ 13 اللازمة لتخثّر الدم.

من السهل جداً تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K، وهي مهمة للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية أو بسبب نقص في هذه المغذّيات لديهم.