معلومات عامة عن تمارين الكروس فيت
يعد تمرين (CrossFit) هو تمرين عالي الكثافة مع الوظيفة، حيث تبني هذه الحركات القوة والقدرة على التحمل لكن لها تطبيقات عملية في حياته اليومية، وغالبًا ما يمارس الناس التمارين فقط لتحسين مظهرهم لكن التدريبات ليست مجرد حركات رياضية متكررة.
