ما هو تمرين ديكول؟
تعتمد تمارين ديكول على فكرة استمرار تدريب العضلات والأربطة الموجودة في الجسم ووضعها بشكل دائم في حال وظيفية لصيانتها والمحافظة على صحتها وسلامتها من خلال مجموعة من التمارين التي ابتكرها ديكول وأثبت نجاحها المبهر عن طريق تطبيقها على نفسه وقد أبتكر ديكول تمارين مخصصة لكل حالة.
