التغذيةفيتامينات و معادنفيتامين ب12 وأعراض نقصهيحتوي فيتامين ب 12 على الكوبالت المعدني ويُسمّى أحياناً "كوبالامين". يستخدم الجسم فيتامين ب 12 من أجل: