مرض القلب

الصحةأمراض شائعة

أعراض مرض القلب للرجال

يعد التعرف على أعراض أمراض القلب لدى الرجال أمرًا محوريًا للتدخل في الوقت المناسب وتحسين النتائج. تجاهل هذه العلامات التحذيرية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة

الصحةأمراض شائعة

علاج مرض القلب الإقفاري

علاج مرض القلب الإقفاري   يعد مرض القلب الإقفاري (IHD)، المعروف باسم مرض الشريان التاجي (CAD) أو ببساطة مرض القلب، سببًا رئيسيًا للمراضة والوفيات في جميع أنحاء العالم. ويحدث ذلك عندما ينخفض ​​أو ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب تراكم الرواسب الدهنية (تصلب الشرايين) في الشرايين التاجية. يعد العلاج الفعال لمرض نقص تروية القلب […]

الرياضةتمارين رياضية

أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضة

تُعتبر الرياضة من الأمور الضرورية والمهمة لجسم الإنسان، حيث أنه عند ممارسة الرياضة في الوقت والشكل الصحيح؛ فإن ذلك يُساهم بشكل كبير في حرق السعرات الحرارية ومنح الجسم الإستمرار في حرق الدهون بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة؛ وذلك لأن ممارسة الرياضة تُساهم في رفع معدل الأيض مما يعني إستمرارية حرق السعرات الحرارية والدهون. من النصائح الواجب أخذها بعين الإعتبار بعد الإنتهاء من ممارسة التمارين الرياضية هو تجنب النوم مباشرة، وذلك لتجنب الشعور بالأرق الذي يحدث نتيجة ارتفاع هرمون التوتر أثناء ممارسة الرياضة.