ممارسة الدفاع عن النفس

يجب الالتزام والمواظبة بان من أهم ما يميز ممارسة تدريبات الدفاع عن النفس في الصباح أنَّ الفرد يكون فيها خالي من أي مشاكل ومسؤوليات.

يجب وضع قائمة بالأهداف التى يطمح اللاعب فى تحقيقها بعد ممارسة الكاراتيه سواء كانت قصيرة المدى أو أهداف بعيدة المدى.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة حيثُ من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس الشعور.