الرياضةتمارين رياضيةكيف يمارس الفرد اليوغا أثناء العمل؟أصبحت اليوغا من أكثر أنواع الرياضة انتشاراً؛ حيث تساعد اليوغا على التخلص من التوتر، القلق، والضغط، وتساعد الفرد على التفكير بطريقة إيجابية.
