ممارسة تمارين اليوغا

من الممكن أن يعاني بعض الأشخاص من ضعف في الأعصاب نتيجة الكبر أو لمرض معين، حيث أنه يجب على اللاعب الحرص على أداء التمارين الرياضية التي تعمل على تنمية الأعصاب وتحسينها.

يشعر المبتدئين بممارسة أي رياضة بالإرهاق بشكل سريع، ولكن تمارين اليوغا تمارين سهلة خالية من التعقيد ذات فوائد كبيرة.