ميلك شيك اللوز

كوبان من الماء البارد، كوب من اللوز المحمص، ثلاث أكواب من حليب اللوز، ثلث ملعقة صغيرة من الزعفران، ثلث ملعقة صغيرة من الهيل الأسود، كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

يعتبر أحد المشروبات الصحية اللذيذة، ويحتوي على نسبة متوازنة من الألياف الغذائية والبروتينات والمعادن المهمة كالمغنيسيوم والحديد واحتواه على الفسفور والبوتاسيوم، وهو يحمي من أمراض القلب ويحمي الشرايين