الرياضةتمارين رياضيةهل المشي يعتبر إحماءتساهم رياضة المشي في الحفاظ على لياقة الجسم البدنية، وتحد رياضة المشي من التوتر الذي يتعرض إليه الأشخاص، ومن أفضل مميزات رياضة المشي أنها لا تحتاج إلى معدات.
