هل تشكّل تمارين البيلاتس خطراً على صحة المرأة الحامل، أم لها فوائد؟

تعد رياضة البيلاتس من أفضل التمارين الرياضية المهمة للنساء الحوامل؛ حيث تتميز رياضة البيلاتس بالعمل بشكل متساوي على تنشيط الجسم والعقل في نفس الوقت.