تأثير الرياضة على النفس

من المهم أن تتم الإشارة على أنه تعد ممارسة الأنشطة الرياضية بمختلف أنواعها وأشكالها من الأمور المهمة والضرورية التي ينصح بممارستها بشكل يومي؛ حيث أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الإضافية.