تمارين الدمبلز

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يرتبط مفهوم ممارسة تدريبات الدامبلز الرياضية لدى بعض الأفراد بأجسام لاعبي كمال الأجسام والعضلات البارزة بصورة عامة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن التحسين من حجم العضلات مع قوة الجسم يعتبر من أول الأسباب التي يطمح إليها جميع من يرغب بدخول رياضة كمال الأجسام.

لا بد من التنويه على أن التمارين متعددة المفاصل تعتبر من أهم التمارين الرياضية، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم التمارين المتعددة المفاصل التي يمارسها الفرد باستخدام الدمبلز.

على الرغم من أن التمارين الرياضية التي يقوم الفرد بممارستها باستخدام الدمبلز من الممكن أن تبدو خفيفة للبعض وغير محببة أو مفضلة عند البعض الآخر.