تمارين رياضية لتنحيف الجسم الكمثري

لا بد من التنويه على أنه يعاني صاحب الجسم الكمثري من صعوبة التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف على خلاف تلك المتراكمة في منطقة البطن.