تمارين لعلاج أوجاع الظهر

من المهم أن تتم الإشارة على أنه من الممكن علاج أوجاع الظهر عن طريق أداء التمارين الرياضية باستمرار، وعلى الرغم من ذلك من المهم أن يقوم الأفراد الذين يعانون من أوجاع الظهر باختيار تمارين ذات تأثير طفيف.