تمرينات الكرة الطبية

تدريب الكرة الطبية مناسب لجميع مستويات القدرة والعمر والتطور، ولكي يكون البرنامج فعالاً يجب أن يشتمل على تمارين تتناسب مع نمط حركات الرياضة، والتي يستطيع اللاعب تطبيقها أثناء ممارسة تدريبات الكرة الطبية.