تمارين الكروس فت
الكروس فت: هو نظام اللياقة البدنية ووضعها " جريج جلاسمان ولورين جيناي" من أجل زيادة صحة وللياقة الإنسان البدنية، حيث قام " جريج ولورين" بتأسيس نادي كروس فيت الأول في سانتا كلوس في كاليفورنيا حيث يصل عدد صالات كروس فت الرياضية حالياً 13000 صالة حول العالم. ويتم عملها بشكل يومي كالركض، التجديف، قفز الحبل تمرين العقلة، والكثير من التمارين الرياضية.
