الرياضةالدفاع عن النفسالتمرينات التكيفية وحركات الدفاع عن النفسالدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسهُ هو من أجل البقاء وتوفير الطعام.
