ممارسة الرياضة بارتداء الملابس الرياضية

لا بد من التنويه على أن بعض الأفراد يجدوا أن أداء التمارين الرياضية شئ صعب ومجهد خصوصاً الأفراد المبتدئين منهم، والذين قرروا اتخاذ نمط رياضي صحي.