الرياضةتمارين رياضيةأهمية تمارين الدروب سيتتمارين الدروب سيت من الاستراتيجيات التي يفضلها غالبية لاعبو كمال الأجسام؛ للوصول إلى الطاقة المطلوبة.
الرياضةتمارين رياضيةما هي تمارين الدروب سيتيتم تنفيذ تمارين الدروب سيت من بعد الوصول إلى الفشل العضلي، بحيث يتم تقليل الوزن في التدريبات بعد الوصول للفشل العضلي، وعند تنفيذ التمرينات بأوزان خفيفة بعد الفشل العضلي.
