Iodine

التغذيةالتغذية الصحيةفوائد غذائيةفيتامينات و معادن

أفضل 11 غذاء عالي باليود

اليود معدن أساسي يلعب دوراً رئيسياً في تكوين هرمونات الغدة الدرقية. بدون هذا العنصر، لا يُمكن تجنّب قصور الغدة الدرقية، والذي يمكن أن يتجلّى في أعراض مختلفة لا حصر لها، بما في ذلك التعب والاكتئاب وزيادة الوزن وصعوبة الإدراك والمهارات الحركية الدقيقة المُعرِضَة للخطر.

التغذيةفيتامينات و معادن

أعراض نقص اليود

يتحكَّم اليود في عمل الغُدد الدَّرقيَّة، والتي بدورها لها تأثير كبير على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، فهو يساعد في الاستخدام الأمثل للسُّعرات الحرارية، وبالتالي يمنع تخزينها كالدُّهون الزَّائدة.

العلومفيزياء طبية

أضرار اليود المشع على الغدة الدرقية

تُعرف المواد المشعة الصادرة عن هذه الاختبارات باسم "التساقط"، تم نقلهم على بعد آلاف الأميال من موقع الاختبار بواسطة الرياح، ونتيجةً لذلك تعرض الأشخاص الذين يعيشون في الولايات المتحدة وقت الاختبار لمستويات متفاوتة من الإشعاع.