شمل الفوائد الصحيّة للزنك الأداء السليم للجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وانخفاض مستويات التوتر، وتحسين التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الشفاء لعلاج حب الشباب والجروح.
هناك العديد من الأطعمة الممتازة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك للحصول على نظام غذائي صحي ، ولكن في حالة توصية طبيبك بزيادة مدخولك الغذائي ، من الجيد أن تفهم كيف قد يتغير نظامك الغذائي.
اسم الزنك مشتق من الزنك الألماني مجهول الأصل، حيث تم استخدامه لأول مرة في عصور ما قبل التاريخ، حيث تم استخدام مركباته لعلاج الجروح والتهاب العيون ولصنع النحاس، كما وتم التعرف على الزنك كمعدن منذ عام 1374 ميلادي.
