الرياضةتمارين رياضيةنصائح هامة لتجهيز العضلات لصيام شهر رمضانيعود شهر رمضان على الجسم بفوائد نفسية وجسدية، ولكن يواجه بعض الرياضيين مشاكل؛ بسبب التغيرات المفاجئة في أوقات الطعام والتدريب.
