أنواع الغضب

يعبر الغضب الداخلي في علم النفس عن نوع من الغضب يعبر عنه الفرد داخليًا ويكون تجاه نفسه، بحيث لا يتجه مثل هذا الغضب للمحيط الخارجي وتتمركز حول الفرد نفسه

يمكن أن تساعدنا معرفة نوع الغضب الذي نشعر به على تعلم طرق لإدارة الانفعالات والتعبير عنها بشكل صحيح دون المخاطرة بإلحاق الضرر بصحتنا وعلاقاتنا

يعتبر الغضب أحد أنواع الشعور الإنساني والذي يواجه كل البشر بين وقت وآخر، وكذلك تختلف في الشدة والدرجة ويمكن أن يتضمن آثار سلبية أو إيجابية على الحياة حسب نوعه أو طبيعته.

الغضب الداخلي الذي يتحول إلى اكتئاب يتمثل بالشعور بالحزن لعدم وجود سبب والشعور باليأس والفراغ وعدم الشعور بالحماس تجاه الأنشطة التي اعتاد الفرد