أنواع برامج الزومبا

إذا كان الفرد يريد البدء في ممارسة رياضة الزومبا، فإنه لابد أن يقوم بتعلم الحركات الرئيسية لكل نوع من أنواع الرقصات المستوحاة منها الزومبا.

لا بد من التنويه على أن لرياضة الزومبا أكثر من نوع؛ حيث يستطيع الفرد اختيار ممارسة النوع الذي يعجبه، ويناسب قدراته البدنية. في هذا المقال سنتحدث عن هذه الأنواع.