الرياضةالدفاع عن النفسما هي أهداف الدفاع عن النفس؟الدفاع عن النفس يساعد على إفراز المخ لهرمونات السعادة (الأندروفين)؛ بحيث يجعل اللاعب يشعر بالسعادة.