الرياضةالكارديوأهمية الجري للاعبي كمال الأجسامتعتبر عملية الجري من الرياضات السهلة والمفيدة للاعبين كمال الأجسام، فهي رياضة مستمرة تعمل على تحريك جميع عضلات الجسم.
