أهمية سباق الحواجز للنساء

يعد سباق الحواجز طريقة رائعة لزيادة قوة اللاعبة ومرونتها وتوازنها وتكييفها، ولا يجب أن يكون من الممكن في حواجز السيدات أن يكون الفائز رياضي ويكون الأداء عنده في العدو المسطح ممتازًا