إجهاد العضلات

هناك إصابات مختلفة من الممكن أن تصيب اللاعب أثناء ممارسة رياضة كرة القدم، حيث أنه يجب على اللاعب تفادي تلك الإصابات من أجل أن يستطيع الإكمال في اللعب.

عندما يمارس اللاعب الأنشطة الرياضية فإنه من الممكن أن يصاب بتقلص في عضلات الصدر، كما أن هذه الإصابة تعد من الإصابات الخطيرة وتحتاج إلى إسعاف فوري في حال حدوثها.

يرتبط روتين اللياقة البدنية المنتظم بمنافع متعددة مثل تقليل الوزن، تحسين صحة القلب، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.