الإجهاد والضغط الذهني

بتطبيق هذه الأساليب والتدابير، يمكن لأي شخص تحسين الذاكرة والانتباه العقلي بشكل ملحوظ. من خلال تغيير أساليب الحياة والتركيز على العناصر الأساسية