التحكم في كمية الدهون والكربوهيدرات للأطعمة

يمكن أن يكون للتحكم في كمية الملح والسكر والدهون والكربوهيدرات في وجباتنا الغذائية تأثير كبير على صحتنا ورفاهيتنا. من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة والتحكم في أنظمتنا