التدريبات الرياضية

من المهم أن تتم الإشارة على أنه عند التحدث عن القوة العضلية الشاملة لجسم الفرد بصورة عامة، المرونة، والقدرة على مقاومة أي إصابات رياضية من الممكن التعرض لها.