العلوم التربويةعادات العقلما هي طرق التحكم في الضغوطات اليوميةالتحكم في الضغوطات اليومية يتطلب التركيز على الصحة الشخصية والعقلية، واستخدام استراتيجيات فعالة للتخفيف من التوتر وتعزيز الراحة النفسية
