الدوران في سباحة الظهر

تعتبر السباحة من الأنشطة المائية التي تعمل جميع أجزاء الجسم عند ممارستها، كما أنها تعتبر من الرياضات الهامة للرياضي؛ لأن ممارستها تنعكس بشكل إيجابي على الجسم.