الرياضةالدفاع عن النفسما هي المسافات المتوسطة للاعب الساندا؟وتعرف المسافة المتوسطة بأنها المسافة التى يسمح فيها لللاعب من توصيل لكماته المستقيمة القصيرة والجانبية والصاعدة من وضع الاستعداد.
